красота и здоровье

Правила поведения при гриппе

sigma — Wed, 20 Jun 2012 18:17:17 GMT

Грипп является острым инфекционным заболеванием, которое поражает органы сердечно-сосудистой, нервной и других систем, а также органы, отвечающие за дыхание. В случае, когда избежать инфицирования не удалось, и гриппозный процесс уже проявился, правильное поведение при гриппе поможет не только снизить риск возникновения осложнений, но и достаточно неплохо оздоровиться. Это означает, что если болеть таким серьезным заболеванием, как грипп, правильно, то после выздоровления можно стать еще здоровее, чем до возникновения заболевания.

Правила вашего поведения при гриппе

Очищение

Во время гриппа есть несколько источников интоксикации. Во-первых, это собственно вирусы гриппа, которые распадаются и циркулируют в крови, а во-вторых, это толстый кишечник. При гриппе, как и при любой другой болезни, которая провоцирует ухудшение самочувствия человека, ощутимо увеличивается проницаемость кишечного барьера, и, как результат, в кровь всасывается большее количество кишечных токсинов, а они еще сильнее способны ухудшить состояние пациента.

При гриппе необходимо пить большое количество жидкости, примерно около двух литров. Следует учитывать, что она не должна раздражать и быть горячей. Лучше всего, чтобы она была подкислена лимоном.

Терморегуляция

Как правило, во время гриппа повышается температура тела. Самый значительный ущерб она наносит головному мозгу, потому нужно любыми способами добиться оттока тепла от головы. Чаще всего применяется обтирание влажным полотенцем, раздевание и компрессы непосредственно на голову. В случае, когда больной ощущает холод, обтирание проводят теплой водой, если же больному тепло, можно использовать и прохладную. Ноги, а также руки пациента должны все время оставаться теплыми. Если они замерзли, нужно их согреть при помощи грелки, теплых рук или растирания. Это нужно делать для того, чтоб усилить поток крови и увеличить теплоотдачу. Благодаря этому можно добиться понижения температуры на 1 градус.

Вместе с этим можно сделать влажный компресс для лба. Нужно быть осторожными и не переохладить голову, не рекомендуется прикладывать к коже лед, важно, чтоб больной мог спокойно переносить холод. Это позволит сделать его состояние более комфортным и поможет уснуть.

Бывают случаи, когда температура не повышается в период данного заболевания. Однако это не совсем хорошо, так как это означает, что организм не может бороться с болезнью при помощи повышения температуры. Для того, чтобы лучше согреться, хорошо подходит горячий чай с лимоном и медом или кипяченое молоко с медом и сливочным маслом. Выпить такого напитка нужно около 200 мл.

Второй этап очищения

Далее рекомендуется пить небольшими порциями потогонный чай (лучше всего подойдет липовый, малиновый или чай и цветами бузины). Рекомендуется делать два глотка каждые 10-15 минут. Чай должен быть теплым и ни в коем случае не горячим. Чтоб он не успевал остыть, его можно держать на водяной бане или в термосе. Когда больной начнет потеть, он должен быть укрытым как можно больше времени. Такой процесс может длиться около 3-4 часов. Если больной чувствует слабость или голод, нужно добавить немного меда в чай или хотя бы выпить немного минеральной воды (щелочной).

Отдых

Очень важно во время гриппа придерживаться строгого постельного режима и много спать, потому что нездоровому организму особенно нужен отдых. В первую очередь для минимизации нагрузки сердца, которому приходится работать чрезмерно интенсивно при данном заболевании. Также благодаря сну уменьшается приток крови к головному мозгу, защищая его таким образом от действия токсинов. Когда перестанут проявляться признаки интоксикации, температура придет в норму и почувствуется голод, не стоит много есть. Несколько дней лучше есть сырые овощи или фрукты и пить фруктовые соки.

Выздоровление

Данный этап также является очень важным. Задача состоит в том, чтобы не просто вылечить заболевание, но и поддерживать здоровье как можно дольше.

Если правильно соблюдать все эти рекомендации, вылечиться можно уже через 4-5 дней.

По истечении этих дней больному нужно принять душ.

Правильное поведение при гриппе позволит за 4-5 дней справиться с недугом

Бессонница во время беременности

sigma — Tue, 19 Jun 2012 12:28:24 GMT

Здоровый и полноценный сон, без сомнения, имеет огромное значение для любого человека. А если речь идет о беременной женщине, то для нее сон необходим вдвойне, поскольку неполноценный отдых ночью сказывается на состоянии женщины всего следующего дня. Если будущая мама не выспится ночью, то на следующее утро она будет чувствовать себя усталой и раздражительной, что не может считаться полезным.

Организм беременной женщине при недостатке сна начинает работать на износ, а что хуже всего плод переживает те же эмоции и ощущения, что и мама. Поэтому, чтобы бессонница не влияла на здоровье мамы и ее малыша, необходимо бороться с этим состоянием.

Бессонница во время беременности: причины и лечение

Стоит отметить, что нарушения сна может возникнуть уже на первых неделях беременности. По мнению некоторых специалистов, такое состояние, впрочем, как и состояние сонливости, является ранним признаком беременности и причина этого гормональные изменения. Однако чаще всего бессонница начинает мучить женщин в третьем триместре беременности. Как показывает статистика, порядка 78 процентов беременных имеют трудности со сном в период беременности, при этом от бессонницы в третьем триместре страдают как минимум 97 процентов женщин.

Причины бессонницы при беременности

Причины такого состояния могут быть как психологические, так и физиологические.

Психологические причины:

Кошмары
Психическое перенапряжение в течение дня
Волнение из-за предстоящих родов

Физиологические причины:

Ночные судороги
Изжога или тяжесть в желудке
Духота в спальне
Частые позывы в туалет
Боли в спине
Неудобное положение

Как же можно справиться с бессонницей во время беременности?

Первое, что необходимо сделать это установить режим. Необходимо ложиться спать и просыпаться примерно в одно и то же время. Таким образом можно настроить свои биологические часы. Быстрому засыпанию может помочь теплое молоко.

Перед отходом ко сну не следует употреблять острую и жирную пищу, иначе ночью может замучить изжога или несварение желудка. Хотя беременной женщине необходимо следить за употреблением воды, чтобы избежать обезвоживания, однако по вечерам лучше употребление напитков свести к минимуму, тогда ночные походы в туалет вряд ли будут мучить женщину.

Еще один важный момент это расслабление. Можно попробовать принимать теплую ванну. Расслаблению также будет способствовать массаж, прослушивание спокойной и тихой музыки, йога.

Помочь наладить сон иногда помогает и изучение техник релаксации в родах. Ко всему прочему, такие упражнения, если выполнять их постоянно, подготовят женщину к родам.

Не стоит забывать и про окружающую атмосферу. В спальне не должно быть телевизора, компьютера или телефона. Спальня должна быть местом для сна или занятия сексом.

Прежде чем лечь, стоит понять комфортная ли температура в спальне. Может быть, в спальне недостаточно тихо или чересчур светло? Если мешает шум, то можно использовать беруши, а от избытка света спасут шторы и маска.

Для хорошего сна также стоит убрать часы из спальни, поскольку приходу сна будут мешать тикающие стрелки часов.

Если хорошему сну мешает неудобное положение тела, то можно воспользоваться подушками. Подушки можно положить так, чтобы поддержать живот и спину. Лучше спать на левом боку, для лучшего поступления крови и питательных веществ малышу.

И главное волноваться из-за бессонницы не стоит, это только усугубит ситуацию. Если в течение 30 минут так и не получается уснуть, то можно пройтись по комнате, послушать музыку или почитать книгу до тех пор, пока не начнет клонить в сон.

И, конечно же, в период беременности не надо принимать снотворное. Для решения проблемы лучше обратиться к доктору.

Стоит заметить, что порой бессонница является одним из многочисленных признаков депрессии.

Бессонница, возникающая во время беременности, может быть признаком депрессии

Модельер Слава Зайцев

sigma — Tue, 19 Jun 2012 12:23:47 GMT

Модельер Вячеслав Зайцев родился в г. Иванове 2 марта 1938 г. Учился в Химико-технологическом техникуме г. Иваново, который закончил с отличием в 1956 г. Вместе с аттестатом получил профессию художника по росписи ткани. Затем поступил в Текстильный институт г. Москвы, который также закончил с отличием. Был распределен на Экспериментально-техническую швейную фабрику Мособлсовнархоза в Бабушкин на должность художественного руководителя.

С 1965 года в течение 13 лет работал в Москве в Общесоюзном Доме моделей одежды, расположенном на Кузнецком мосту. В этот период создавал костюмы для телевидения, кино, эстрады, театра, фигурного катания по заказам.

В 1979 г сменил Всесоюзный дом моделей на небольшое ателье. В 1982 г Зайцев создал из него Московский дом моды, возглавив его и руководя им до настоящего времени.

В 1988 году В. М. Зайцеву было предоставлено право на показ коллекций Парижским Мезом де Кутюр. Русский художник был удостоен такой чести впервые. В мире моды Вячеслав Зайцев был назван Человеком Года и удостоен звания Почетного гражданина Парижа.

В 1991 году Зайцеву поступил заказ на создание новой формы для работников милиции, за который ему было присуждено звание Заслуженного деятеля искусств.

В 1992 году в свет вышла книга о Зайцеве на английском языке под названием "Ностальгия по красоте" издательства "Новости". В след за ней издательство "Имидж" опубликовало книгу его стихов и графики с названием "Я всем обязан провиденью". В одном из филиалов косметологической фирмы Л`Ореаль было запущено производство первых духов модельера Зайцева "Марусю", а потом и новой линии проекта Зайцева "Маруся", включающая в себя лосьоны, кремы, мыло, дезодоранты.

В Бельгии в 1993 году в свет вышла экспериментальная партия стульев, созданная по эскизам русского кутюрье. Зайцевым создана коллекция одежды "ОТ Кутюр" из тканей и меха в сотрудничестве с французской компанией "Ревийон".

Начиная с 1993 года Слава Зайцев является президентом и председателем жюри ежегодного конкурса отечественных коллекций моделей и тканей в Иванове "Текстильный салон". В деятельность Зайцева входит проведение семинаров, консультаций художников, организация фестиваля "Детская мода" в городе Иваново, участие в защитах дипломов студентов ИГТА.

В России 1994 год был отмечен проведением первого Конкурса молодых модельеров им. Н. Ломановой. Кроме этого, Зайцев возглавляет конкурсы "Бархатные сезоны в Сочи", "Золотая игла" (детские творческие Коллективы Моды), "Экзерсис" (конкурс учащихся и преподавателей швейных лицеев и колледжей). Невзирая на занятость, В. Зайцев активен и ведет творческую работу с юными художниками, дизайнерами и модельерами. Деятельность Зайцева - своего рода, подвижнический труд интеллигента во имя России, ради процветания и развития талантливого народа.

На протяжении всей творческой деятельности В. Зайцев мыслит и действует неординарно, многогранно. Это человек тонкой натуры, влюбленный в свою родину. В своем творчестве он ищет гармонию формы и содержания, соответствующую эстетическим и моральным взглядам общества в данный период развития человечества. Им движет желание доказать, что человек может не просто созидать красоту, но и стать образцом прекрасного, а не только засорять окружающую среду - общество и природу. Человек может вызывать восхищение других людей совершенством форм и разнообразием цветовой палитры.

Вячеслав Зайцев создал множество костюмов к различным к кинофильмам, спектаклям, поставленным в московских театрах, а также для эстрадных исполнителей и коллективов. Московский Дом Моды под руководством В. Зайцева превратился в центр воспитания и формирования хорошего вкуса, а пропагандой красоты занимается Театр Моды Зайцева в самой зрелищной форме. Благодаря усилиям Зайцева русская мода имеет мировой уровень наравне с такими законодателями моды, как Италия и Франция. Гастроли театра проходят в Канаде, Финляндии, США, Германии, Индии, Швеции, Австрии, Италии и др.

Зайцева был женат на Марине Владимировне Зайцевой. Имеет сына Егора Вячеславовича Зайцева (тоже дизайнер) и внучек Настю Зайцеву и Марусю Зайцеву.

Модельер Слава Зайцев создавал одежду для кино, телевидения, театра и милиции

Кейт Мосс уверена, что будет всегда нравиться супругу

sigma — Sun, 17 Jun 2012 12:07:22 GMT

Кейт поделилась им с изданием Daily Mail. И он оказался прост: всегда прекрасно выглядеть - не только выходя из дома, но и в нём. Чтобы этому следовать, Кейт никогда не носит дома старых и бесформенных футболок, спортивных кофт или штанов. И уж конечно же пижам. Она даже для домашних ужинов старается с особой тщательностью подобрать наряд и сделать макияж, так как считает, что «забота о наружности и внешнем виде дома — это показатель любви и уважения друг к другу».

Самые дешевые и дорогие города для туристов

sigma — Sun, 17 Jun 2012 12:04:47 GMT

В основе подсчетов – стоимость двухместного номера в отеле четыре звезды, обед из двух блюд, цена на алкоголь и такси в пределах города.

Самыми доступными оказались Ханое (Вьетнам), Пекин (Китай) и Бангкок (Таиланд), где можно переночевать, поесть и проехать на такси за 141-161 доллар США. Далее следуют Венгрия, Малайзия, Польша, Тайвань, Индонезия, Болгария, Тунис.

В топе самых дорогих городов оказались Лондон (Великобритания), Осло (Норвегия) и Цюрих (Швейцария), где за одну ночь вам придется выложить около 500-520 долларов. Почти такими «разорительными» являются цены на Париж, Стокгольм, Нью-Йорк, Москва, Копенгаген, Сидней и Сингапур.

Николай Валуев и близко не подошел бы к «Дому-2»

sigma — Sun, 17 Jun 2012 12:01:29 GMT

В интернете поползли слухи, что известный спортсмен и депутат Николай Валуев получил предложение стать ведущим скандально известной программы «Дом-2». Валуев оскорбился и отметил, что презирает человека, который распространяет подобную информацию.

По реакции Валуева можно легко определить, как он относится к программе «Дом-2». Что тут скажешь – как настоящий мужчина. А вот Ксения Бородина повела себя как «настоящая женщина» - всерьез обиделась и написала Валуеву гадостей в Твиттере. «Я больше, чем уверена, Николай, что именно Вам никто не предложит вести «Дом-2»!!! А Вы сами думайте, почему».

А что тут, собственно, думать?.. Николай даже не удосужился ответить на этот писк

Самая высокооплачиваемая фея подиума

sigma — Sun, 17 Jun 2012 11:58:23 GMT

Несомненно, в моде мерилом успеха являются деньги. Самые успешные дизайнеры одежды являются и самыми высокооплачиваемыми. То же самое касается и моделей. Кому же из фей подиума платят больше всех? Калькуляторами вооружилась редакция американского издания Forbes.

По данным журнала, больше всех зарабатывает бразильская манекенщица Жизель Бундхен. Только за последний год банковский счет красавицы пополнился 45 млн. долларов.

31-летняя Бундхен работает с такими видными брендами, как Versace, Esprit и Pantene. Модель выпускает и собственную марку обуви – Ipanema, сотрудничая с компанией Grendene. Не менее успешна Жизель и в личной жизни. Недавно бразильянка и ее муж футболист Том Брэйди объявили о том, что в семье ожидается пополнение. Скоро у пары родится второй ребенок.

Что касается остальных моделей, то все они зарабатывают намного меньше Жизель. Так, доход Кейт Мосс почти в 5 раз меньше. За прошлый год он составил всего 9,2 млн. долларов.

На третьем месте 30-летняя супермодель с русскими корнями Наталья Водянова, которая заработала немногим меньше Мосс - 8,6 млн. долларов.

СТРИЖКА ГОРЯЧИМИ НОЖНИЦАМИ

sigma — Sun, 10 Jun 2012 19:06:51 GMT

Фирма Jaguar (Германия) в 2003 году изобрела ножницы, которые не просто стригут, но еще и лечат волосы. Когда этот аппарат стал широко применятся, то процедуру стрижки волос назвали «горячей» стрижкой.

При обычной стрижке нарушается строение волоса. Потому что его строение обусловлено таким образом, что при стрижке обычными ножницами вредные элементы проникают внутрь наших волос и портят их. Хорошо, что горячая стрижка, наконец, сможет защитить нас от этого. Иначе, наши волосы так бы и продолжали медленно угасать после посещения парикмахерских.

Эффект «горячей» стрижки заметен сразу – волосы перестают сечься и быть ломкими. Горячая стрижка как бы блокирует срез каждой волосинки, и поэтому волосы сохраняют влажность, аминокислоты, белки и витамины. Благодаря этому волосы не утрачивают возможность саморегенерироваться.

Горячая стрижка делает волосы блестящими, крепкими, эластичными, в результате чего ваши волосы становятся более послушными. Любая укладка держится дольше.

Горячая стрижка оказывает лечебное воздействие после 2-3 процедур, избавляя ваши волосы от секущихся концов. Если горячая стрижка оправдала ваши ожидания, и вы сделали 4-5 таких процедур, то результат просто ошеломит вас! Волосы приобретут двойной объем, потому что горячие ножницы во время горячей стрижки увеличивают внутренне давление, в результате чего по всей длине волосы становятся одинаковыми по толщине. Горячая стрижка предотвращает выпадение волос, делая их сильнее и красивее.

Горячие ножницы в руках профессионала ничем не отличаются от обычных. Ними также можно делать любые эксклюзивные стрижки. Они не оплавляют и не склеивают волосы. Горячие ножницы абсолютно безвредны.

«Горячая» стрижка - это универсальный способ сохранить здоровье волос.

Горячая стрижка позволяет сделать срез гладким и запаянным. Сами ножницы не нагреваются, нужная температура устанавливается только в точке среза.

Особенно нужна «горячая» стрижка длинным и «уставшим» волосам, которые постоянно подвергаются разным подкручиваниям и подкрашиваниям.

Многим людям горячая стрижка не знакома, и поэтому они не долго решают, какими ножницами им стричься. Потому что неимение выбора упрощает задачу. Тем не менее, большинство идет в салон чтобы просто освежить прическу, избавиться от секущихся концов. Но обычные ножницы решают эту проблему на месяц. Горячая стрижка продлевает свежесть вашей прически намного дольше. Поэтому, придя в салон, обязательно поинтересуйтесь у администратора, делают ли у них горячую стрижку.

Представьте, что вы собираетесь вдеть нитку в иголку, предварительно оторвав ее от катушки зубами. Это практически невозможно сделать, потому что конец нитки, в лучшем случае, раздвоен. А то и хуже. Вот где-то так выглядит наш волос после стрижки обычными ножницами. А если вы аккуратно отрежете нить ножницами, то результат будет абсолютно другим. Горячая стрижка, как и ножницы нитке, делает волосам ровный срез. Поэтому, горячая стрижка рекомендуется сейчас ведущими стилистами.

Статистика показывает, что после стрижки простыми ножницами кончики секутся через 1 – 1,5 месяца, а после «горячей стрижки» - через 3-4 месяца.

Поэтому, меняя свой стиль, не забывайте, что горячая стрижка поможет не только изменить Ваш образ, но и сохранить красоту Ваших волос!

НИКОТИНОВАЯ КИСЛОТА ДЛЯ РОСТА ВОЛОС

sigma — Sun, 10 Jun 2012 19:03:41 GMT

Пусть вас не пугает, что кислота называется никотиновой и что ее нужно применять для волос. К сигаретам она не имеет никакого отношения и относится к витаминам. Никотиновая кислота – это витамин В3 или РР, как его еще называют. Раствор никотиновой кислоты имеет широкое применение, в том числе и наружно. Но по большей части его используют для лечения пеллагры (дефицита витаминов), а также и для укрепления и расширения сосудов, и именно это свойство препарата позволяет применять никотиновую кислоту для волос.

Принцип действия очевиден: при воздействии витамина В3 на кожу происходит местная реакция: сосуды расширяются – и кровь по ним циркулирует лучше, поставляя кислород и питательные вещества. В результате волосы становятся крепче, гуще и быстрее растут. Но для этого одного кислорода недостаточно, поэтому если поставлять к волосяным фолликулам нечего, то и эффекта ждать тщетно. Вот почему вместе с применением никотиновой кислоты для волос нужно также принимать витамины.

Как применять никотиновую кислоту для волос?

Для улучшения роста волос и их укрепления следует пройти 30-дневный курс «лечения». Естественно, что врач не пропишет вам такого, разве только трихолог может посоветовать, но в большинстве случаев рецепт просто переходит из рук в руки как рекомендация. Итак, никотиновую кислоту следует наносить на кожу головы, втирая подушечками пальцев. За один раз используйте 1 ампулу. Наносите буквально по капельке, делая проборы, затем на виски и на затылок по линии роста волос, тщательно, но аккуратно растирая. Содержимое ампулы можно извлечь шприцом и выпустить в пипетку или вылить в небольшую емкость и прямо туда макать подушечки пальцев.

Наносить никотиновую кислоту на кожу головы необходимо ежедневно после мытья волос. Удобнее дождаться, пока они высохнут. Даже если вы не моете голову каждый день, то все равно втирайте витамин. Но лучше все же помыть, наверное, ведь на коже головы и волосах на протяжении дня оседает пыль и много грязи, которые вместе с препаратом будут впитываться в поры.

Наносить никотиновую кислоту на кожу головы следует сразу после вскрытия ампулы, поскольку витамин при воздействии с воздухом разрушается и оказывается неэффективным.

Предостережение

Более 1 ампулы за 1 раз втирать не следует. Даже если вам показалось этого маловато, не беспокойтесь, кровь разнесет все по целой поверхности. Никотиновая кислота – достаточно сильный аллерген, поэтому лучше не злоупотреблять.

Конечно же, возможны и аллергические реакции. Если вы отмечаете раздражение кожи головы, сильное пощипывание, жжение, зуд или появление перхоти после нанесения никотиновой кислоты, то следует отменить ампулы. Если решитесь попробовать снова – разведите ее наполовину водой.

Но учтите, что покраснение кожи головы (пятнами с неровными краями) является местной реакцией на никотинку (из-за расширения сосудов сюда прибывает кровь) и не требует отмены препарата.

Преимущества и недостатки

Судя по отзывам, хуже от никотиновой кислоты не становится, если только не считать индивидуальную непереносимость. Да и лучше, в принципе, тоже не всем. Тем не менее, многие девушки отмечают более быстрый рост волос и прекращение их выпадения. Пожалуй, можно попробовать поэкспериментировать еще и ввиду того, что стоят ампулы недорого, а в наше время это тоже редкость.

Возможно, вам не понравится запах никотиновой кислоты, но вскоре вы перестанете его ощущать, а многие вообще не чувствуют его изначально. Других недостатков в таком простом и доступном способе, пожалуй, и нет. Так что очень даже интересно, как мне кажется…

КАК БЫСТРО ОТРАСТИТЬ ВОЛОСЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ?

sigma — Sun, 10 Jun 2012 18:58:23 GMT

Неважно, что случилось — новая стрижка вам не идет, встретили старую знакомую с длиннющими локонами, но вы вдруг осознали, что вам необходимо срочно отрастить волосы, причем свои, так как вариант наращенных волос вам не подходит. Что ж, в таком случае приготовьтесь к сложному и кропотливому труду по отращиванию волос. А мы вам подскажем, что необходимо сделать, чтобы быстро отрастить волосы в домашних условиях.

Правильный ежедневный уход для быстрого роста волос

Начнем разбираться с вопросом, как быстро отрастить волосы с ежедневного ухода за ними. Зайдите в ванную комнату и посмотрите, какими средствами для волос вы пользуетесь. Они должны идеально подходить вашему типу волос, а еще лучше, если вы приобретете специальные средства для быстрого роста волос.

Дополнительно обзаведитесь маской для укрепления локонов, бальзамом и кондиционером после мытья. Все эти средства помогут вашим волоскам стать сильнее и не ломаться. Учтите, что средства два в одном не походят для домашнего использования, так как они относятся к серии экспресс-средств и должны использоваться только в редких случаях, например в командировке или на отдыхе.

Рекомендуем обратить внимание на средства для волос, выпускаемые фирмами-производителями в специальных ампулках. Хорошо зарекомендовавшие себя производители следят за качеством своей продукции и эти средства действительно помогают.

Следующим пунктов назначения вашей ревизии будут полочки с разнообразнымилаками, пенками, гелями, воском для волос. Учтите, что эти средства должны защищать вас от внешних негативных факторов и от термального воздействия. Всю эту информацию вы найдете на упаковке.

Кроме этого вам придется как можно меньше пользовать утюжками для волос, феном, бигуди. Эти средства, даже самые лучшие, все равно очень повреждают волосы.

Также избавьтесь от заколочек, резиночек и других средств, которые сильно стягивают волосы. Они не только повреждают волосы и их структуру, но и мешают нормальному кровообращению и, соответственно, росту волос.

Витамины и косметические процедуры для роста волос

Проведя ревизию в своем доме, отправляйтесь в аптеку. Для хорошего и главное быстрого роста волос вам необходимы витамины группы В, кальций, медь, магний, цинк. Конечно же, хорошо, если все эти средства будут попадать к вам в организм с пищей, однако сбалансировать свое питание бывает довольно сложно, да и не факт, что во всех продуктах содержится необходимое количество полезных веществ. Поэтому имеет смысл приобрести витамины или еще лучше специальный витаминный комплекс и попринимать их.

Регулярно делайте массаж кожи головы. Массаж будет стимулировать прилив активных веществ к волосяным луковичкам и соответственно обеспечит быстрый рост волос. Стоит помнить, что массаж будет вдвойне эффективен, если вы будете втирать в корни волос специальные питательные вещества для ускоренного роста волос.

Отправьтесь в косметический салон. Мастер предложит вам салонные процедуры со специальными средствами, а также массажи и мезотерапию. Вашим волоскам это придаст здоровье и силу. Можно пройти курс СПА-процедур с эфирными маслами и лечебными грязями в виде масочек. Модные процедуры биоламинирования и глазирования помогут вам укрепить волосы и предотвратить их ломкость, а также подпитать изнутри.

Посещение парикмахерской должно стать для вас регулярным ритуалом. Кончики волос необходимо подстригать в среднем раз в два месяца. Особенно полезна в этом плане стрижка горячими ножницами, так как кончики волос как бы запаиваются и полезные вещества не вымываются.

Не упустите случая посетить книжный магазин или интернет сайты, где вы найдете массу информации по фитотерапии. После того, как вы проштудируете данную литературу, отправляйтесь снова в аптеку за лекарственными травами, которые помогут вам отрастить длинные локоны.

Народные рецепты для быстрого роста волос

А пока вы еще не приобрели подобную литературу предлагаю несколько проверенных народных средств для роста волос.

Особым почетом и популярностью пользуются масла, а именно репейное и касторовое. Они славятся своей способностью помогать отращивать волосы. Их даже рекомендуют использовать при облысении. Делайте масочки из разогретых масел перед мытьем головы. Учтите, что вымывать масло с волос необходимо весьма тщательно, чтобы не остался эффекта грязных волос.

Можно втирать в волосы эфирное масло березовых почек.

Не бойтесь использовать и луковый сок. Порубите луковичку и натрите кашицей кожу головы, затем на пару часиков оберните голову полотенцем. Волосы не должны пахнуть луком после смывания, но если вам будет казаться, что запах есть, просто прополощите волосы лимонным соком. Он заодно придаст блеск вашим волосам.

Два раза в неделю используйте следующий отвар для роста волос. Столовую ложку хмеля и чайную ложечку цветочков календулы залейте литром кипятка и позвольте смеси остыть. Средство считается весьма эффективным и помогает при облысении.

Наберитесь терпения и вскоре ваши локоны будут лучше, чем у красавиц из реклам шампуней и бальзамов