Каталог файлов
В категории материалов: 18
Показано материалов: 1-10 |
Страницы: 1 2 » |
Сортировать по:
Дате ·
Названию ·
Рейтингу ·
Комментариям ·
Загрузкам ·
Просмотрам
Каждая женщина мечтает иметь прекрасную фигуру и быть привлекательной.Одной из составляющей красивой фигуры является подтянутый плоский животик. Ничто так не портит фигуру,
Диеты |
Просмотров: 812 |
Загрузок: 0 |
Добавил: sigma |
Дата: 18.06.2012
|
|
|
Диету Ковалькова правильнее, наверное, называть не диетой, а системой здорового питания. Но ее, тем не менее, часто называют все-таки диетой, и это не смотря на то, что в этой системе изложены основные и элементарные правила питания при ве
Диеты |
Просмотров: 822 |
Загрузок: 0 |
Добавил: sigma |
Дата: 18.06.2012
|
|
|
В последнее время модные диеты сдают свои позиции и уступают место здоровым и более практичным. Здоровое питание - это залог здоровья нашего организма, и популярность «здоровой» диеты приветствуют не только любители похуд
Диеты |
Просмотров: 471 |
Загрузок: 0 |
Добавил: sigma |
Дата: 18.06.2012
|
|
В основе пятидневной летней диеты ограничение на потребление углеводов и жиров (именно жиры крайне нежелательны в любом виде) при избытке растительных продуктов сезонной кухни и специфических им способов приготовления. С самого начала лета (редис с середины мая) появляется множество свежих растител
Диеты |
Просмотров: 505 |
Загрузок: 0 |
Добавил: sigma |
Дата: 18.06.2012
|
|
|
Название системы питания "овсяная диета" говорит само за себя. Данная диета поможет не только сбросить лишний вес, но и окажет благотворное влияние на лечение и профилактику заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Польза от употреблении овса в том, что в его составе есть сложные углеводы, которые, как известно, являются отличным источником энергии. И в то время как легкие углеводы, которые содержатся в сладком и мучном, быстро усваиваются и быстро "улетучиваются", сложные углеводы делают все это гораздо дольше. Именно поэтому лучшим завтраком является овсянка.
За счет того, что в овсяных хлопьях содержится крахмал, он обволакивает стенки желудочно-кишечного тракта и восстанавливает его работу. А клетчатка, которая также есть в овсе, притягивает к себе токсины и продукты обмена, в дальнейшем выводя их из организма. Овсяная каша это источник витаминов (А и В), минералов и микроэлементов.
Диеты |
Просмотров: 404 |
Загрузок: 0 |
Добавил: sigma |
Дата: 12.06.2012
|
|
|
Чтобы достичь совершенной физической формы, Анжелина Джоли соблюдает диету, сочетающую высокий процент потребления углеводов и белков с низким процентом потребления жира. Кроме того, Анжелина Джоли интенсивно упражняется. Углеводы обеспечивают энергию для физических упражнений, а белки повышают количество мускульной ткани. Также Анжелина Джоли пытается распределять пищу на пять небольших приемов в течение дня.
Попробуйте следующие диеты, чтобы добиться стройности Лары Крофт. Эти рецепты подходят только тем, кто активно занимается спортом. Помимо 5 небольших приемов пищи, в день вы можете съедать немного фруктов и выпивать 250 мл обезжиронного и неограниченное количество воды. Следует всегда пить много воды, особенно если вы много занимаетесь спортом.
Диеты |
Просмотров: 453 |
Загрузок: 0 |
Добавил: sigma |
Дата: 12.06.2012
|
|
Диета для детей - непростая задача, так как растущий организм должен обязательно получать все полезные витамины и микроэлементы. Схема питания детей с избыточной массой тела:
При соблюдении диеты для детей в рационе обязательно должны быть: мясо, рыба, молоко, овощи, фрукты, хлебобулочные изделия. Лучше если приемов пищи будет 4. Первый должен содержать 25-30% суточного питания, завтрак - 10-15%, обед — 40-45%, а ужин - 15-20%. Те продукты, которые богаты белком следует употреблять во время завтрака и обеда. Ужин желательно должен включать в себя овощи и крупы.
Диеты |
Просмотров: 458 |
Загрузок: 0 |
Добавил: sigma |
Дата: 12.06.2012
|
|
|
Американскими диетологами предложена весьма своеобразнаязеленая диета. На данной диете следует употреблять в пищу овощи и фрукты только зеленого цвета. Т.к. диетологи убеждены, что зеленый цвет способствует похудению.
Диеты |
Просмотров: 398 |
Загрузок: 0 |
Добавил: sigma |
Дата: 12.06.2012
|
|
|
Кабачки полезны при многих заболеваниях, обладают мочегонным действием, нормализуют водно-солевой обмен и очищают кровь. Сторонниками кабачковой диеты являются Катрин Денев, Ален Делон, Маргарет Тэтчер и многие другие.
Кабачковая диета рассчитана на 6-10 дней. За это время вы потеряете - 2-3 кг веса.
Меню 1-го и 2-го дней можно чередовать в любом порядке. Еду лучше не солить или солить умеренно.
Диеты |
Просмотров: 554 |
Загрузок: 0 |
Добавил: sigma |
Дата: 12.06.2012
|
|
|
Диета для живота поможет вам сделать живот упругим и плоским. Задача диеты – сжечь жир в области талии и правильно настроить работу ЖКТ. Диета для живота включает в себя здоровое питание и физическую нагрузку.
Диеты |
Просмотров: 488 |
Загрузок: 0 |
Добавил: sigma |
Дата: 12.06.2012
|
|
|
|